Akonniemen avara luonto

#28 Vilho Ahola

Episode Summary

Tässä jaksossa vieraana elintapalääkäri Vilho Ahola. Juttelemme elintapojen vaikutuksesta terveyteen ja siitä miten elintapoja muutetaan. Jakson lopussa myös asiaa kahvin terveysvaikutuksista.

Episode Notes

Tässä jaksossa vieraana elintapalääkäri Vilho Ahola. Juttelemme elintapojen vaikutuksesta terveyteen ja siitä miten elintapoja muutetaan.

Jaksoa sponsoroi Suomen paras paahtimo 2017, Lehmus Roastery https://lehmusroastery.com/ ja jaksossa nautimme tätä kahvia: Pusupuisto - City roast https://lehmusroastery.com/products/pusupuisto-city-roast Jakson lopussa myös tietoa kahvin terveysvaikutuksista

Linkit

• Vilho FB:ssä https://www.facebook.com/vilhoaholamd/
• Oivauni http://www.oivauni.fi/en/frontpage/
• Frank Martelan kirja Tahdonvoiman käyttöohje https://www.adlibris.com/fi/kirja/tahdonvoiman-kayttoohje-9789513174446
• Pauli Ohukaisen blogi Tervettä skeptisyyttä http://www.tervettaskeptisyytta.net/
• Juha Hulmin Lihastohtori blogi https://lihastohtori.wordpress.com/
• Vilhon luento "Elintapojen vaikutus suorituskykyyn ja palautumiseen" 20.5.2018 klo 11-15 @ CrossFit Espoo https://www.wodconnect.com/crossfit-espoo/seminars/3699

Seuraa

• Sivut https://avaraluonto.simplecast.fm/
• Facebook https://www.facebook.com/akonniemenavaraluonto
• Antti Twitterissä https://twitter.com/anttiakonniemi
• Seuraa podcastia Apple Podcastin avulla https://itunes.apple.com/fi/podcast/akonniemen-avara-luonto/id1281251935?mt=2